【明明是關心，為什麼他卻想躲開你？】

【明明是關心，為什麼他卻想躲開你？】

——他才說一句「最近工作好煩」，馬上幫他想好三個辦法。他回你：「算了，沒事。」

辦法都很好，問題是：他沒問。

你想幫他解決，他可能只是想找人說說話。

▋在他坦白自己的煩惱前，是否要先接住你的建議與期待

孩子說不想上學，伴侶說跟同事處不來。

你很快想到怎麼勸，卻不知道他遇到了什麼。

我也是。以前朋友一說煩惱，我常想先給建議。

如果他每說一次，都只換來建議，而不是傾聽，

下一次可能就少說一點。

因為說完，還得交代：要不要照做，不照做又怎麼解釋。

在我的身體閱讀經驗裡，面對習慣把話吞回去的人，

我常感到胸腔緊，像有情緒從胃滾上來，卡在喉嚨，被噎住了。

▋要他照你的話做，才放心，那份放心是誰的？

他說想自己試試，你卻一直想著：「萬一出了事？」

於是又提醒一次，再「關心」他一次。

等他照你的意思做，你才放心。這份放心，可能是在安撫自己的害怕。

想保護他，跟怕事情不照你想的走，常常一起來。

當然，涉及安全、需要立即處理時，仍要介入。

▋開口給建議前，先呼吸，慢下來

想給建議時，也可以留意身體是否跟著急了。

在我的身體閱讀經驗裡，

面對急著替別人解決事情的人，我有時會感到胃、胸口的熱，從下往上散發到脖頸。

把話吞回去時，像是能量卡在喉嚨；急著給建議時，像是能量衝過脖頸，散到耳朵。

那股熱衝到耳邊，是我感知裡「急著說，顧不上聽」的樣子。

遇到這樣的情況，我會邀請對方先呼吸，把注意力放在胸腔，慢下來。

下次想急著給建議前，

可以先停一下，

問：「你想讓我聽你說，還是一起想辦法？」

▋若即若離，是一種慈悲

〈藍天使〉外圈的深藍鋁線，一圈圈繞著中央的天使石，卻沒蓋住它。

這種把礦石和金屬封進樹脂裡的作品，叫奧剛。

中間一整顆淺藍天使石，旁邊配著若隱若現的黃水晶，像岸線不規則的小島，彼此連結，卻各自安好。

我看著天使石，像隔著一扇觀景窗，溫暖透過來，剛剛好，我不覺得被干預。

那是若即若離的慈悲。有人在，卻不急著介入。

關心也可以這樣。

被我關心的人，能不能對我說「先不用」？

給完建議後，我能不能允許他不照我期待的走？

——

作品：藝術奧剛〈藍天使〉

材料：天使石、黃水晶、紫鋰輝、深藍鋁線、樹脂